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Para criar uma rotina de extração, escolhe 2 a 3 momentos dia para que você possa fazer suas ordenhas.
É importante procurar ordenhar sempre nos mesmos horários porque ajuda o corpo a entender que naqueles momentos ele precisa produzir um grande volume de leite.
Então, uma dica para te ajudar a seguir esses horários é: Sempre coloque um despertador para tocar 15 minutos antes da sessão. Assim, você consegue se organizar para esse momento.
Cada sessão de ordenha não deve demorar mais do que 10 a 20 minutos já contando os 2 peitos. Caso você tenha uma bomba dupla, você pode diminuir esse tempo pela metade, ou seja, 5 a 10 minutos no máximo.
Quer aprender mais orientações práticas como essas?
No curso “A Chave Para Coletar + Leite Materno” você vai ter acesso a aulas como:
📍Os maiores erros cometidos durante a extração de leite;
📍Estratégias para aumentar o volume de leite nas suas ordenhas;
📍Como higienizar as peças da bomba tira-leite e demais acessórios;
📍Como escolher uma bomba-tira leite;
📍Como fazer uma ordenha manual da forma correta;
📍Como montar e organizarn o seu estoque de leite materno;
📍Como oferecer o leite de forma segura para amamentação;
📍Entre outras…
Além de bônus como:
📌Áudio de meditação guiada para o momento da ordenha;
📌Acesso a comunidade exclusiva das alunas do curso para contato direto comigo;
📌Gravações de todas as lives que acontecem aqui no perfil.
Ah e a garantia do curso é de 30 DIAS tá? 😱
Sim, você tem 1 MÊS para pedir o reembolso do curso. É justamente pra você não ter medo de investir na saúde do seu bebê. 😍
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