Leia a legenda! ❗👇
O segredo para aumentar a sua produção de leite nas suas ordenhas é com uma ROTINA DE EXTRAÇÃO! 😉
Para isso:
📍Escolha entre 2 a 3 horários do dia que costumam ser mais tranquilos para você e reserve eles para suas ordenhas.
📍Coloque o despertador para trocar 15 minutos antes para te lembrar e para que você possa se organizar.
📍Faça ordenhas que durem entre 15 a 20 minutos no máximo e já contando os 2 peitos (se você tiver uma bomba dupla só precisa fazer entre 5 a 10 minutos).
📍Não importa se a ordenha é feita antes, durante ou depois da mamada. O importante é o estímulo! 💪
📍Tenha paciência! O corpo precisa de um tempinho para perceber que precisa aumentar a produção. Não é de um dia pro outro que você vai encher o seu potinho. Confie no processo! 🥰
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