Para uma maior ingestão de leite, o melhor são mamadas curtas e frequentes.
Existe um hormônio chamado ocitocina que tem como função contrair as estruturas onde o leite materno é produzido. É durante essas contrações que ocorre a maior saída de leite e, consequentemente, um maior volume a ser ingerido pelo bebê.
Só que a ocitocina não atua de forma constante e linear, mas sim em picos e tendo alguns minutos apenas de duração. Esses picos são mais intensos no início das mamadas.
Mamadas curtas e frequentes apresentam mais picos de ocitocina do que mamadas longas e poucos frequentes. Por isso, quando elas são mais curtas e frequentes são mais eficientes do ponto de vista da ingesta de leite.
Inclusive uma estratégia feita para ajudar no ganho de peso de bebês que mamam exclusivamente é trocar de peito várias vezes durante a mesma mamada. O objetivo nesse caso é tentar estimular cada vez mais picos de ocitocina, fazendo com que o bebê mame, portanto, volumes maiores de leite… …