As contrações de treinamento são também conhecidas como contrações de Braxton Ricks em homenagem ao médico, John Braxton Ricks, que as descreveu pela primeira vez.
Elas são contrações do útero que acontecem ao longo de toda a gestação de forma a prepará-lo para o parto.
Normalmente as gestantes são capaz se senti-las no terceiro trimestre de gestação através do enrijecimento de suas barrigas, mas algumas relatam sentir bem antes.
Muitas vezes elas acontecem após o bebê se movimentar dentro do útero ou após alguma atividade mais intensa da mãe, mas normalmente são irregulares, indolores, de curta duração e costumam desaparecer após a gestante se mexer ou mudar de posição.
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